NOS COURS DE YOGA EN LIGNE

COURS EN DIRECT

4 cours en direct mensuels, pour vous permettre une interaction douce avec l’enseignante, et les autres participants, ou non (si vous voulez désactivez votre caméra ce jour-là, personne ne vous en voudra). Du direct pour un échange privilégié si vous en ressentez le besoin. Du direct pour saisir peut-être aussi quelque chose en plus du moment présent.

COURS VIDÉOS

Profitez de notre vidéothèque mise à jour chaque semaine avec des séances qui reprennent les thèmes du mois, car nous sommes convaincus que la répétition d’une posture, d’un enchaînement est un élément clé dans la compréhension que vous aurez des mouvements de votre corps. On dit souvent qu’il faut du temps pour apprendre à tracer un trait chinois au pinceau…

Alors allez-y ! Pratiquez le matin, le soir, à votre rythme.

Et de nouvelles séances, dynamiques, toniques ou plus relaxantes selon votre humeur, votre état du moment. Vous trouverez des séances plus courtes, pour les jours où vous avez moins de temps, ou moins d’énergie.

Parfois 5, 10, 15 minutes suffisent à rebooster le corps et l’esprit.

 

 

 

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COURS DE YOGA EN LIGNE 11

NOTRE TYPE DE YOGA : LE VINYASA

Qu’appelle t-on le yoga Vinyasa ? Un enchaînement plus ou moins rapide de mouvements de yoga fluides et dynamiques, synchronisés à la respiration. Votre respiration doit vous donner le rythme tout au long du cours et vous aider à aller plus loin dans les postures et dans les transitions.
Nous proposons des cours de yoga pour tous et pour tous les niveaux : une fabrique et des flows de Vinyasa.

 

 

NOTRE FABRIQUE DE VINYASA

Notre « Fabrique de Vinyasa » (terme sanskrit qui signifie porter son attention à un certain placement du corps)  est conçue pour vous aider à mieux appréhender chaque  posture, chaque transition de façon concrète. Chaque ajustement musculaire, articulaire et respiratoire possible en fonction de votre corps pour réaliser une posture donnée et passer à une autre posture de façon fluide; pour vous permettre de visualiser l’ensemble des micros mouvements que votre corps effectue et enfin pour vous offrir toutes les clés pour explorer cette pratique du yoga.

 

NOTRE VINYASA

C’est ce que nous préférons,

c’est notre spécialité :

des enchaînements fluides, construits comme une chorégraphie originale,

ou dit autrement,

comme le geste du calligraphe chinois, dont tout le corps est engagé pour tracer un simple trait. Dont le mouvement est à la fois plein de force et de délicatesse.

Les cours de yoga Vinyasa, chez La Ligne, sont une invitation pour chacun à trouver sa propre expression, à chaque instant.

 

 
 
 
 

LES COURS EN DIRECT DE MARS 2024

 MERCREDI 6

7H45 – 8H30

FABRIQUE VINYASA

 

GRAND ÉCART FACIAL

 

 TRAINING SPÉCIAL POUR L’ANNÉE

 

MERCREDI 13

7H45 – 8H30

FABRIQUE VINYASA

 

BHEKASANA

 

SUBTILITÉS DE LA POSTURE DE LA GRENOUILLE

MERCREDI 20

7H45 – 8H30

VINYASA

 

GRAND ÉCART FACIAL

 

TRAINING SPÉCIAL POUR L’ANNÉE

 

 

MERCREDI 27

7H45 – 8H30

SÉANCE VINYASA

 

 SPÉCIALE

DÉTOX HIVERNALE

 

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7 JOURS OFFERTS

DÈS MAINTENANT