Profitez gratuitement de notre vidéothèque mise à jour chaque semaine sur Youtube.
Pourquoi des vidéos ? Parce qu’on peut mettre en pause, recommencer et répéter. Nous sommes convaincus que la répétition d’une posture, d’un enchaînement est un élément clé dans la compréhension que vous aurez des mouvements de votre corps. On dit souvent qu’il faut du temps pour apprendre à tracer un trait chinois au pinceau…
Alors allez-y ! Pratiquez le matin, le soir, à votre rythme.
Et de nouvelles séances, dynamiques, toniques ou plus relaxantes selon votre humeur, votre état du moment. Vous trouverez des séances plus courtes, pour les jours où vous avez moins de temps, ou moins d’énergie.
Parfois 5, 10, 15 minutes suffisent à rebooster le corps et l’esprit.
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Notre “Fabrique de Vinyasa” (terme sanskrit qui signifie porter son attention à un certain placement du corps) est conçue pour vous aider à mieux appréhender chaque posture, chaque transition de façon concrète. Chaque ajustement musculaire, articulaire et respiratoire possible en fonction de votre corps pour réaliser une posture donnée et passer à une autre posture de façon fluide; pour vous permettre de visualiser l’ensemble des micros mouvements que votre corps effectue et enfin pour vous offrir toutes les clés pour explorer cette pratique du yoga.
C’est ce que nous préférons,
c’est notre spécialité :
des enchaînements fluides, construits comme une chorégraphie originale,
ou dit autrement,
comme le geste du calligraphe chinois, dont tout le corps est engagé pour tracer un simple trait. Dont le mouvement est à la fois plein de force et de délicatesse.
Les cours de yoga Vinyasa, chez La Ligne, sont une invitation pour chacun à trouver sa propre expression, à chaque instant.
