Accessible depuis votre ordinateur,
votre tablette ou votre smartphone.
Que ce soit dans votre salon ou
votre bureau, sur votre terrasse ou sur votre toit.
En basket, pieds nus, ou avec des moufles.
Une recette simple, qui vous évite les embouteillages, vous permet d’avoir une interaction douce avec l’enseigant(e) et les autres participant(e)s, de solliciter un conseil ou au contraire de participer à la séance en silence, de désactiver votre caméra si vous n’avez pas envie qu’on vous voit aujourd’hui
(oui, personne ne vous en voudra).
Des conseils et des cours de yoga en ligne qui visent à vous aider à comprendre, progresser et adapter vos mouvements en fonction de ce dont vous avez besoin à un instant T, partout où vous vous trouvez.
Tous les outils pour vous apprendre à composer avec votre corps, à vous approprier les postures et les enchaînements de yoga vinyasa, à intégrer des mouvements nouveaux, une respiration, un rythme inédit dans votre vie de tous les jours.
Une recette simple qui vous offre une façon d’utiliser le yoga où vous voulez quand vous voulez, pour vous sentir mieux au quotidien, appréhender votre corps et votre environnement avec plus de confiance,
et vous offrir l’espace dont vous avez besoin.
Des vidéos pour vous permettre de répéter une séance et mieux saisir certains mouvements dans le corps.
Une chaîne mise à jour chaque semaine, avec de nombreuses autres séances pour vous montrer comment faire varier une posture, un enchaînement en fonction de votre état ou de votre humeur du moment.
Chez La ligne yoga nous voulons vous surprendre. Nous cherchons à vous aider à sortir de vos habitudes physiques et mentales et à vous offrir un peu plus de liberté.
Notre yoga s’inspire de cette idée bouddhiste de concentration de l’esprit sur un objet jusqu’à faire taire ces bruits sourds et confus de l’esprit qui tiraillent chacun d’entre nous. Nos cours sont donc construits sur cette idée du zen pour vous permettre d’observer chaque micro geste que votre corps opère dans une posture et lors d’une transition.
Pour vous permettre d’écouter votre corps et d’adapter votre pratique au moment présent.
Notre souci pédagogique est constant. Parce que ce que l’on comprend bien, on le ressent bien, et on peut l’appliquer !
C’est pour cela que nous travaillons avec un médecin du sport et un ostéopathe :
les indications de sollicitations musculaires et articulaires, de respiration, de déplacements sont constamment soumises à leur approbation.
Tous nos conseils et cours de yoga en ligne sont pensés pour vous aider à comprendre comment entrer, tenir et sortir d’une posture sereinement et sans vous blesser.
Et en direct, plus que jamais, Claire est à votre disposition pour répondre à toutes vos questions : vous serez surpris de voir de ce qui passe à l’écran !
Nous cherchons à vous rassurer quant aux sensations perçues et à vous donner confiance dans les mouvements que vous réalisez.
Pour vous permettre de composer avec votre corps, et d’oser aller quelques millimètres plus loin.
Une vidéothèque de cours, de séances, de tuto. Une tonne de conseils et d’outils concrets pour vous aider à réussir toutes vos postures, et pour atteindre vos objectifs fitness. Des mises à jours hebdomadaires, disponibles gratuitement sur notre chaîne Youtube. Tout pour vous permettre de répéter des mouvements, de pratiquer à tout moment, et surtout à votre rythme, en appuyant sur pause si besoin.